Idealvikt
Räkna ut en riktvikt utifrån din längd.
- Hälsosamt intervall (BMI)
- 59–79 kg
- Metod
- Devine-formeln
Om idealvikt
Idealvikt är en uppskattad riktvikt utifrån längd och kön. Verktyget använder den klassiska Devine-formeln och visar dessutom ett hälsosamt viktintervall baserat på BMI 18,5–24,9 för din längd – ofta mer användbart eftersom hälsosam vikt är ett spann, inte ett enda tal.
Kom ihåg att formlerna inte tar hänsyn till muskelmassa eller kroppsbyggnad.
Vanliga frågor
Vad är en bra idealvikt?+
Det finns inget enda rätt tal. Ett hälsosamt viktintervall (BMI 18,5–24,9) är mer meningsfullt än en exakt idealvikt. Det här är inte medicinsk rådgivning.
Vilken formel använder verktyget?+
Devine-formeln, som utgår från längden över 152 cm (5 fot) och skiljer mellan kvinnor och män. Vid sidan av den visas ett hälsosamt viktintervall baserat på BMI, som ofta är mer användbart.
Varför skiljer sig idealvikten mellan kvinnor och män?+
Män har i genomsnitt mer muskelmassa och en högre andel av kroppsvikten som muskler, så Devine-formeln ger en något högre riktvikt för män vid samma längd.
Fler kalkylatorer
Källor
Uppdaterad 2026-06-23. Kalkylatorn ger en uppskattning för informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning – kontakta 1177 eller din vårdcentral vid frågor om din hälsa.