Förväntad livslängd
Uppskatta din livslängd utifrån SCB:s statistik och forskning om livsstil.
- SCB-baslinje (din ålder & kön)
- 83,24 år
- Livsstilsjustering
- +4 år
- Återstående tid
- ≈ 47 år
Så använder du kalkylatorn
- Fyll i din ålder och ditt kön.
- Ange längd och vikt så beräknas ditt BMI.
- Välj rökning, fysisk aktivitet, alkohol och utbildningsnivå.
- Se din uppskattade slutålder och vad varje faktor bidrar med.
Om förväntad livslängd
Den här kalkylatorn ger en uppskattning av hur gammal du kan bli. Grunden är SCB:s officiella livslängdstabell för 2024, som anger den återstående medellivslängden för din ålder och ditt kön. Ju äldre du redan är, desto högre blir den förväntade slutåldern – eftersom du redan passerat de risker som drabbar yngre.
Ovanpå baslinjen lägger räknaren evidensbaserade justeringar från stora befolkningsstudier: rökning kan kosta omkring tio år, regelbunden fysisk aktivitet ger flera år tillbaka, och även vikt, alkohol och utbildningsnivå spelar in. Resultatet är en förenklad approximation, inte en prognos – din verkliga livslängd påverkas av gener, slump och mycket annat som ingen kalkylator kan fånga.
Vanliga frågor
Hur räknas den förväntade livslängden ut?+
Baslinjen kommer från SCB:s livslängdstabell 2024: din ålder plus den återstående medellivslängden för ditt kön. Sedan justeras värdet med årsvisa effekter för rökning, BMI, motion, alkohol och utbildning, hämtade från publicerad epidemiologisk forskning.
Varför ökar den förväntade åldern när jag blir äldre?+
Medellivslängd vid födseln räknar med alla som dör tidigt. Har du redan levt i till exempel 60 år har du undvikit de riskerna, och din förväntade slutålder blir därför högre än medellivslängden vid födseln.
Hur säkra är siffrorna?+
Baslinjen är officiell statistik, men livsstilsjusteringarna är genomsnitt från studier på stora grupper och kan inte förutsäga en enskild persons livslängd. Se resultatet som en tankeväckare, inte en medicinsk bedömning.
Fler kalkylatorer
Källor
Uppdaterad 2026-07-06. Kalkylatorn ger en uppskattning för informationssyfte och är inte finansiell rådgivning.